Le ramadan est là et en cette première semaine je vois déjà que beaucoup sont inquiets du fait de ne pouvoir maintenir une activité sportive régulière. Il y a celles et ceux qui ne savent plus quand ils pourront faire du sport entre le travail et le repas du soir (iftar) et ceux qui pensent à tous leurs efforts qui risquent de partir en fumée à cause des grands repas (pas toujours sains) en famille. Laissez-moi vous rassurer aujourd’hui dans cet article où je vous livre le maximum de conseils pour une bonne routine ramadanesque.
Une cliente, après avoir lu mon article “Barres énergétiques véganes, sans sucre ajouté” m’a demandé si une barre protéinée pouvait s’intégrer dans une alimentation saine ?
Vous ressentez une petite envie de sucré, mais vous avez peur de ruiner vos efforts de la semaine ? Découvrez ce délicieux dessert, digne des meilleurs restaurants.
Vous êtes nombreux à me demander pourquoi vous ne perdez pas du poids assez rapidement.
Aujourd’hui je vous fournis des éléments de réponse pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Vous avez probablement déjà connu ces situations où par ennui, stress, angoisse ou autres émotions désagréables vous vous êtes précipités vers la cuisine pour grignoter quelque chose (souvent une sucrerie).
Comme promis la semaine dernière, aujourd’hui, je vous offre ici des conseils spécifiques pour vous aider dans votre lutte contre la cellulite.
Si vous êtes à la recherche d’une solution miracle anti-cellulite, je vous annonce tout de suite que vous n’en trouverez pas dans cet article. Néanmoins, je ferai de mon mieux pour vous offrir un maximum de pistes à explorer afin de réduire la présence de cellulite sur votre corps.
Vous attendiez le plat de la semaine avec impatience?
Aujourd’hui je vous invite à découvrir cette recette délicieuse et peu calorique de Spanakopita. Attention, vous risquez d’y devenir accro!
Le métabolisme est l’ensemble des réactions qui se produisent dans les cellules de l’ organisme et qui aident à garder le corps en vie.
Le métabolisme détermine notamment le nombre de calories brûlées au quotidien. Plus le métabolisme est rapide, plus vous brûlez de calories.
Vous me demandez souvent des idées de petites recettes rapides pour bien manger en milieu de semaine malgré le manque de temps.
C’est pourquoi j’ai choisi aujourd’hui de vous proposer une recette très simple, de omelettes-pancakes faibles en calories et sans gluten, parfaite pour un déjeuner rapide.