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LET’S DO THIS !

FITNESS & NUTRITION COACHING

FITNESS

Notre corps est une formidable machine conçue pour bouger, être active et stimulée. Transformez positivement votre quotidien en faisant de l’activité physique un pilier de votre vie.

NUTRITION

L’alimentation affecte notre santé, notre humeur et notre état d’esprit. Nous sommes ce que nous mangeons. Et vous, qui êtes vous ? Discutons ensemble de vos objectifs.

MINDPOWER

Votre état d’esprit impacte votre santé et votre vie. Transformez-le ! Mon accompagnement quotidien vous offre le soutien nécessaire pour rester motivée.

HAPPYNESS

Faites de votre corps votre temple, de votre esprit votre maître, de votre âme votre douce compagne. Le bonheur est là. Tout simple, tout près. Créons votre univers!

Transformez positivement votre quotidien

SPORT, NUTRITION ET HABITUDES DE VIE.

Vous voulez améliorer votre santé ?

Vous êtes au bon endroit !

Plongez dans mon univers, je partage ici avec vous conseils, astuces et nouveautés pour vous accompagner dans votre aventure fitness.

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  • Des conseils simples, réalistes et réalisables, pour adopter un style de vie sain.
  • Des astuces et techniques pour prendre le contrôle de votre vie et de votre corps.
  • Des solutions pour retrouver la forme, perdre du poids et vous raffermir de façon durable et qui préserve votre santé.

Vous vous êtes déjà dit que…

« votre corps ne répond pas à vos efforts comme vous le voudriez »

Lamiss Fitness

Certaines personnes viennent me voir un peu perdues, découragées parfois même frustrées.

La plupart d’entre elles ont passé leur vie à essayer de contrôler leur poids et d’adopter un style de vie sain, mais en vain…

Quelque chose semblait toujours ne pas fonctionner, elles n’avaient visiblement pas trouvé la bonne formule.

Peut-être êtes-vous dans cette situation actuellement ?
Vous avez essayé de mieux manger, de faire un peu plus d’exercice, de mieux dormir, mais votre corps ne répond pas à ces efforts comme vous le voudriez.

La grande majorité de mes clientes fournissent déjà beaucoup d’efforts pour tenter d’atteindre leur objectif.
Pourtant, il leur manque ‘ce petit quelque chose’ pour y parvenir et c’est justement ce petit quelque chose qui fait toute la différence !

Une fois que nous mettons en place la bonne stratégie et implantons certains ajustements, leur corps commence à mieux répondre.

Elles perçoivent et vivent enfin le changement.

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