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Lamiss Fitness

Salut, moi c’est Lamiss, je suis canado-tunisienne et ma plus grande passion dans la vie c’est le fitness.

Dans ce qui suit, je vais vous parler un peu de moi et de ce qui m’a conduit à faire ce que je fais.

Comme de nombreuses petites filles, j’ai très tôt commencé la danse et plusieurs autres activités sportives. L’activité physique a marqué mon enfance et mon adolescence, si bien qu’à l’âge de 11 ans je faisais déjà parti d’une troupe professionnelle de danse moderne. Jusqu’à l’âge de 18 ans, rien au monde n’avait plus d’importance que ces heures passées à répéter ces chorégraphies et à entraîner mon corps à être plus fort, plus flexible et plus performant.

Puis la vraie vie nous rattrape, le temps était venu de faire des études considérée plus « sérieuses ». Après des études de commerce et de gestion dans des grandes écoles, 15 ans de carrière de haut cadre dans des multinationales localisées dans différents pays, je me suis rendue à l’évidence que je n’étais pas heureuse. Malgré, les voyages, les défis et réussites professionnelles, je ne me sentais pas en harmonie avec moi-même. Je me levais chaque matin pour aller au travail avec ce désagréable sentiment que je n’étais pas à ma place, que ce que je faisais ne me correspondait pas.

De plus, ayant des journées de 12 ou 14 heures de travail, je mangeais quotidiennement au restaurant, prise dans un tourbillon ne prenant jamais le temps pour moi et pour mon corps. Certes je tentais de compenser, pour faire attention à ma ligne, en suivant des régimes très strictes nocifs pour le physique et le psychique. Mais ce n’était pas non plus des solutions durables, car je n’étais pas du tout à l’écoute de mon corps. J’étais dans une optique « calories », ne faisant pas vraiment attention à la qualité des aliments que je mangeais et à mon hygiène de vie globale. Puis, suite à un gros bouleversement il y a plus de 7 ans, j’ai pris la décision de me recentrer sur moi-même. J’ai progressivement repris l’activité physique, de plus en plus sérieusement jusqu’à en arriver à enseigner des cours le soir, après mes journées de travail régulières.

Je commençais enfin à retrouver un certain équilibre et à reconnecter avec mon identité profonde. De fil en aiguille, certains évènements de la vie et certaines rencontres m’ont encouragé à m’investir plus sérieusement dans le fitness et à considérer un véritable changement de carrière. La naissance de mon fils, a assurément été un déclic majeur. Je voulais pouvoir profiter de la vie, la VRAIE. Je rêvais d’avoir une vie professionnelle en harmonie avec ma personne et au service de ma vie privée et non l’inverse. J’ai donc fait le grand saut, il y a quelques années. J’ai pris mon courage à deux mains, mis mes craintes et angoisses de côté et me suis lancée dans ce projet fou qui est de faire de ma passion ma carrière professionnelle. J’ai repris les études suivi diverses certifications de fitness internationalement reconnues, pour être une professionnelle de l’entraînement physique et de la nutrition.

Aujourd’hui, j’aide quotidiennement des hommes et des femmes à transformer leur vie positivement, autant physiquement que mentalement. Je coache mes clients en fitness mais également en alimentation et en gestion stress. Bref, je rends mes clients plus heureux et je suis une personne comblée.

J’ai ainsi créé cet espace pour aider celles et ceux qui souhaitent à leur tour améliorer leur qualité de vie et leur santé. Comme une invitation à plonger dans mon univers afin de prendre le contrôle de votre vie.

Pourquoi ? Tout simplement parce que notre rapport à notre corps et à la nourriture, en dit long sur notre relation avec notre propre personne et sur les choix de vie que nous faisons dans toutes les sphères de celle-ci.

Mon approche de l’entraînement et de la remise en forme est holistique. C’est-à-dire qu’elle tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, et spirituelle.

Mes programmes sont simples, réalistes, réalisables et adaptables afin que vous puissiez les intégrer dans votre routine et les maintenir sur le long terme. Car souvenez-vous que tout ce dont vous avez besoin, c’est un soupçon de volonté, un zeste de changements quotidiens, et une bonne dose de persistance !

Alors que vous soyez à la recherche d’un entraîneur personnel, d’un programme ou simplement d’informations et de conseils concernant la remise en forme et la nutrition, cet espace est pour vous !

FITNESS

Notre corps est une formidable machine conçue pour bouger, être active et stimulée. Transformez positivement votre quotidien en faisant de l’activité physique un pilier de votre vie.

NUTRITION

L’alimentation affecte notre santé, notre humeur et notre état d’esprit. Nous sommes ce que nous mangeons. Et vous, qui êtes vous ? Discutons ensemble de vos objectifs.

MINDPOWER

Votre état d’esprit impacte votre santé et votre vie. Transformez-le ! Mon accompagnement quotidien vous offre le soutien nécessaire pour rester motivée.

HAPPYNESS

Faites de votre corps votre temple, de votre esprit votre maître, de votre âme votre douce compagne… Le bonheur est là. Tout simple, tout près. Créons votre univers!

Vous vous êtes déjà dit que…

« votre corps ne répond pas à vos efforts comme vous le voudriez »

Transformez positivement votre quotidien

SPORT, NUTRITION ET HABITUDES DE VIE.

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Plongez dans mon univers, je partage ici avec vous conseils, astuces et nouveautés pour vous accompagner dans votre aventure fitness.

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