L’alimentation consciente

Nous n'en parlons pas assez, mais l'alimentation consciente est l'une des pierres angulaires du processus de perte de poids. Aujourd’hui...

Aujourd’hui la recette d’un plat de résistance savoureux, super rapide et qui deviendra rapidement votre meilleure option après une journée...

La semaine dernière, dans mon article “Tout sur les glucides“, je vous présentais les carbs et tout ce qu’il fallait...

Les carbs, glucides en français, ont depuis quelques années une mauvaise réputation, surtout en ce qui concerne la prise de...

Vous le savez tous, pour perdre du poids, vous devez créer un déficit énergétique en mangeant moins de calories ou...

Une cliente, après avoir lu mon article “Barres énergétiques véganes, sans sucre ajouté” m’a demandé si une barre protéinée pouvait...

Vous ressentez une petite envie de sucré, mais vous avez peur de ruiner vos efforts de la semaine ? Découvrez...

Vous attendiez le plat de la semaine avec impatience? Aujourd’hui je vous invite à découvrir cette recette délicieuse et peu...

Vous me demandez souvent des idées de petites recettes rapides pour bien manger en milieu de semaine malgré le manque...