BYE BYE mal de dos: 4 exercices à faire à la maison!

La période des fêtes de fin d’année arrive à grands pas et comme tout le monde le sait, c'est un...

Cinq  conseils pour t’aider à réduire les maux de dos.   Les maux de dos sont extrêmement fréquents notamment du...

On trouve tellement de choses sur internet concernant le domaine du fitness de nos jours qu'il est devenu pratiquement impossible...

Le ramadan est là et en cette première semaine je vois déjà que beaucoup sont inquiets du fait de ne...

Le métabolisme est l’ensemble des réactions qui se produisent dans les cellules de l’ organisme et qui aident à garder...

Comme pour la plupart des parties du corps, les fesses peuvent être différentes d’une personne à une autre. Certaines sont...

Vous trouvez que vos bras sont flasques et qu’ils manquent de force? La zone des bras est souvent problématique, la...

Qu’est-ce que la transpiration ? Certes, la majeure partie d’entre nous transpire lors d’une activité physique, mais ce n’est pas...

L’une des premières questions que certains de posent avant de débuter leur séance de sport c’est : « cardio ou muscu en premier...