Câest la grande mode des cures de dĂ©tox. Mais câest quoi au juste la dĂ©tox ? Avant de vous prĂ©cipiter sur des produits aux vertus prometteuses, voici quelques explications.
Cet article, ne vous parle pas de perte de poids ou dâentraĂźnement physique, non, pas du tout. Aujourd’hui, j’avais envie vous offrir des trucs pour vous aider Ă transformer votre vie positivement.
Comme pour lâactivitĂ© physique, il se dit tout et nâimporte quoi sur lâalimentation. Cette semaine, je vous prĂ©sente 4 mythes que jâentends rĂ©guliĂšrement.
Jâai dĂ©cidĂ© aujourdâhui de vous dĂ©voiler mon parcours, afin que vous saisissiez un peu mieux ce qui mâa conduit Ă faire ce que je fais.
S’entraĂźner n’est malheureusement pas systĂ©matiquement synonyme de rĂ©sultats. Pourquoi? Comment y remĂ©dier? Voici pour vous, quelques Ă©lĂ©ments de rĂ©ponse.
Le nouveau mode de vie post-grossesse, conduit de nombreuses femmes Ă prendre du poids durant cette pĂ©riode. Aujourd’hui, je vous livre donc quelques conseils pour vous aider Ă mieux contrĂŽler votre poids durant cette Ă©tape particuliĂšre de votre vie.
L’Ă©tirement est une Ă©tape trop souvent nĂ©gligĂ©e. Pourtant, celle-ci est essentielle et voici pourquoi!
Vous ĂȘtes enfin convaincu quâintĂ©grer des sĂ©ances de musculation Ă vos entraĂźnements hebdomadaires est bĂ©nĂ©fique et carrĂ©ment nĂ©cessaire pour optimiser vos rĂ©sultats et amĂ©liorer votre santĂ© (mentale et physique) ? TrĂšs bien! Seulement voilĂ , vous ne savez pas vraiment par oĂč commencer, alors voici 5 Ă©lĂ©ments Ă garder en tĂȘte en vous lançant dans cette nouvelle aventure.
DerniĂšrement, Ă la salle de sport, une jeune femme enceinte a attirĂ© mon attention. En effet, voulant faire de lâexercice, mais visiblement dĂ©boussolĂ©e au milieu de toutes ces machines, son projet du jour s’est rapidement soldĂ© par un Ă©chec.
Comment perdre du poids?
Avec la masse dâinformation disponible, il est de plus en plus difficile de dissocier ce qui est bon et ce qui lâest moins. Alors voici quelques repĂšres et astuces pour vous aider Ă y voir plus clair.