Salut la team ! Je vous ai trouvé une recette délicieuse et parfaite pour la saison des beaux jours.
Testée et approuvée, je vous montre comment la préparer en dessous !
Dois-je me mĂ©fier des protĂ©ines ? Je ne compte plus le nombre de fois que mes nouveaux (et moins nouveaux) clients me posent cette question. Beaucoup continuent de penser quâen consommer quotidiennement est le propre des culturistes.
De nombreuses femmes sont peu renseignĂ©es sur les bĂ©nĂ©fices et les risques du sport pendant la grossesse. Peur que le fĆtus ne se dĂ©croche, que cela provoque une fausse couche ou encore un accouchement prĂ©maturĂ© …
Votre crainte de voir tous les efforts fournis durant les derniers mois sâenvoler en cette pĂ©riode de festivitĂ©s, vous empĂȘche-t-elle quasiment de profiter de ces prĂ©cieux moments ?
Nous consommons plusieurs aliments étiquetés « healthy » qui ne le sont pourtant pas du tout! Voici 6 exemples qui risquent de vous surprendre.
Vous cherchez à perdre du poids et malgré vos efforts, les résultats se font attendre et vous vous demandez pourquoi. Voici probablement la réponse!
Douleurs dorsales, problÚme de posture? Voici 4 exercices pour vous aider à y remédier.
Durant les derniĂšres dĂ©cennies, la popularitĂ© des complĂ©ments alimentaires nâa cessĂ© de croĂźtre. Mais que faut-il en penser?
Le stress c’est normal, mais lorsque la situation stressante perdure les consĂ©quences sur lâorganisme peuvent ĂȘtre plus sĂ©rieuses.
PrÚs de 95% des personnes ayant suivi un régime, reprennent le poids perdu dans les 1 à 5 années suivantes. 95%! Mais pourquoi?