Salut la team ! Je vous ai trouvé une recette délicieuse et parfaite pour la saison des beaux jours.
Testée et approuvée, je vous montre comment la préparer en dessous !
Dois-je me méfier des protéines ? Je ne compte plus le nombre de fois que mes nouveaux (et moins nouveaux) clients me posent cette question. Beaucoup continuent de penser qu’en consommer quotidiennement est le propre des culturistes.
De nombreuses femmes sont peu renseignées sur les bénéfices et les risques du sport pendant la grossesse. Peur que le fœtus ne se décroche, que cela provoque une fausse couche ou encore un accouchement prématuré …
Votre crainte de voir tous les efforts fournis durant les derniers mois s’envoler en cette période de festivités, vous empêche-t-elle quasiment de profiter de ces précieux moments ?
Nous consommons plusieurs aliments étiquetés « healthy » qui ne le sont pourtant pas du tout! Voici 6 exemples qui risquent de vous surprendre.
Vous cherchez à perdre du poids et malgré vos efforts, les résultats se font attendre et vous vous demandez pourquoi. Voici probablement la réponse!
Douleurs dorsales, problème de posture? Voici 4 exercices pour vous aider à y remédier.
Durant les dernières décennies, la popularité des compléments alimentaires n’a cessé de croître. Mais que faut-il en penser?
Le stress c’est normal, mais lorsque la situation stressante perdure les conséquences sur l’organisme peuvent être plus sérieuses.
Près de 95% des personnes ayant suivi un régime, reprennent le poids perdu dans les 1 à 5 années suivantes. 95%! Mais pourquoi?