Avec la masse d’information disponible, il est de plus en plus difficile de dissocier ce qui est bon et ce qui l’est moins. Alors voici quelques repères et astuces pour vous aider à y voir plus clair.

Comme pour l’activité physique, il se dit tout et n’importe quoi sur l’alimentation. Cette semaine, je vous présente 4 mythes que j’entends régulièrement.