Mais d’abord c’est quoi un cheat meal ? Un « Cheat meal» signifie en français : « Repas de triche », c’est donc un jour de la semaine où tu fais un break de ton régime, où tu vas lâcher, et manger ce que tu veux, ça parait chouette n’est-ce pas ? Pourtant cette pratique est de plus en plus controversée. Outre le fait de s’empiffrer le temps d’un repas, ce terme conduit malheureusement plus globalement à des comportements malsains.