Alors que beaucoup d’entre vous me parlent de leur départ en vacances, je constate que vous êtes nombreux à craindre les excès sur le plan nutritionnel et le laisser-aller côté sport. Et si tous les efforts fournis durant les derniers mois s’envolaient en cette période estivale ? Et si je n’arrive pas à être régulier(e) dans mes entraînements ?