Il arrive à tout le monde, même aux plus motivées, de traverser une période où le sport passe au second plan. Entre le travail, les enfants et la fatigue du quotidien, difficile parfois de trouver du temps pour soi.
Mais as-tu déjà remarqué comme ton corps change vite quand tu arrêtes de bouger ?
Voici ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu fais une pause sportive (et pourquoi il ne faut pas la laisser trop durer