Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on a parfois tendance à appréhender les sorties et les invitations.
Pourtant, il ne faut surtout pas tomber dans ce piège !
Savoir préserver sa vie sociale, fait partie des secrets de la réussite à long terme de votre aventure de remise en forme.
Alors voici quelques astuces pour dire non avec bienveillance et assurance.