A partir de 35-40 ans, notre corps commence à évoluer, souvent sans prévenir. On ressent parfois :
Moins d’énergie au quotidien
Des douleurs articulaires récurrentes
Une prise de poids plus facile, surtout autour du ventre
Une récupération plus lente après une activité physique
Ces signes ne sont pas une fatalité ! Ils sont liés à un phénomène naturel : la perte progressive de masse musculaire, appelée sarcopénie. Cette diminution musculaire impacte votre forme, votre silhouette et votre bien-être.