Après des années d’errances alimentaires, entre régimes farfelus et orgies, et une pratique sportive plutôt assidue, mais pas toujours adaptée a mes besoins et à mes objectifs, le destin a mis Lamiss Fitness sur mon chemin !

Elle commence par vous connaitre, à travers un questionnaire ultra détaillé, photos, et autres supports, avant de vous livrer un programme personnalise incluant, pour mon forfait, le programme sportif, alimentaire, et un suivi quasi journalier.

C’est comme cela que, pour la première fois de ma vie, je me suis retrouvée en salle de musculation, à soulever de la fonte et à évoluer entre les gros bras du club de sport. Et vous savez quoi ? La première fois j’étais vraiment intimidée, mais après, c’est que du bonheur et de la sueur aussi :)))
Je suis très souvent connectée a ma coach. Je lui pose mes questions, mais lui soumets aussi mes doutes et mes interrogations. Elle répond toujours, avec pédagogie, et avec une rigueur et une précision que j’apprécie.
Autre qualité : Elle adapte le programme a ma vie et à mon rythme. Par exemple si je pars en voyage, elle va m’envoyer un programme spécifique et réalisable.
Lamiss trouve toujours les mots et les arguments pour vous motiver. On se sent suivi, compris, et cadré.
J’ai appris à gérer mes excès, et à cibler mes entrainements. J’ai aussi appris à être disciplinée, et à être moins pressée.

Après presque 3 mois de programme, j’ai perdu presque 8 kg, mais, surtout, j’ai gagné en musculature et j’ai une silhouette beaucoup plus harmonieuse.
Et ce n’est que le début de l’aventure. Avec les résultats, la motivation est décuplée croyez moi !

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