DETOX IS BULLSHIT!
C’est la grande mode des cures de détox. Mais c’est quoi au juste la détox ? Avant de vous précipiter sur des produits aux vertus prometteuses, voici quelques explications.
7 Trucs pour transformer votre vie
Cet article, ne vous parle pas de perte de poids ou d’entraînement physique, non, pas du tout. Aujourd’hui, j’avais envie vous offrir des trucs pour vous aider à transformer votre vie positivement.
Comment perdre du poids?
Avec la masse d’information disponible, il est de plus en plus difficile de dissocier ce qui est bon et ce qui l’est moins. Alors voici quelques repères et astuces pour vous aider à y voir plus clair.
4 MYTHES SUR L’ALIMENTATION
Comme pour l’activité physique, il se dit tout et n’importe quoi sur l’alimentation. Cette semaine, je vous présente 4 mythes que j’entends régulièrement.
TOUT SUR MOI!
J’ai décidé aujourd’hui de vous dévoiler mon parcours, afin que vous saisissiez un peu mieux ce qui m’a conduit à faire ce que je fais.
A quelle fréquence s’entraîner?
S’entraîner n’est malheureusement pas systématiquement synonyme de résultats. Pourquoi? Comment y remédier? Voici pour vous, quelques éléments de réponse.
CONTRÔLER SON POIDS APRÈS LA GROSSESSE
Le nouveau mode de vie post-grossesse, conduit de nombreuses femmes à prendre du poids durant cette période. Aujourd’hui, je vous livre donc quelques conseils pour vous aider à mieux contrôler votre poids durant cette étape particulière de votre vie.
S’ÉTIRER N’EST PAS OPTIONNEL!
L’étirement est une étape trop souvent négligée. Pourtant, celle-ci est essentielle et voici pourquoi!