6 Aliments “healthy” qui nous font grossir

Nous consommons plusieurs aliments étiquetés “healthy” qui ne le sont pourtant pas du tout! Voici 6 exemples qui risquent de vous surprendre.

Les 3 erreurs qui sabotent vos résultats

Vous cherchez à perdre du poids et malgré vos efforts, les résultats se font attendre et vous vous demandez pourquoi. Voici probablement la réponse!

BYE BYE mal de dos: 4 exercices à faire à la maison!

Douleurs dorsales, problème de posture? Voici 4 exercices pour vous aider à y remédier.

Les compléments alimentaires: oui ou non?

Durant les dernières décennies, la popularité des compléments alimentaires n’a cessé de croître. Mais que faut-il en penser?

Stress et prise de poids : quelle relation?

Le stress c’est normal, mais lorsque la situation stressante perdure les conséquences sur l’organisme peuvent être plus sérieuses.

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas?

Près de 95% des personnes ayant suivi un régime, reprennent le poids perdu dans les 1 à 5 années suivantes. 95%! Mais pourquoi?

5 conseils pour reprendre le sport à 40 ans

De nombreuses personnes décident de reprendre le sport à 40 ans. C’est une excellente chose, qui doit tout de même se faire en respectant certains principes.

Comment garder la ligne durant ramadan?

De nombreuses personnes prennent du poids durant le mois de ramadan. Alors comment rester fit durant le mois de ramadan? Voici, voilà!

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