Comment perdre du poids?

Comment perdre du poids?

Vous voulez perdre du poids, mais ne savez pas du tout comment vous y prendre. Je vous comprends ! Avec la masse d’information disponible, il est de plus en plus difficile de dissocier ce qui est bon, de ce qui l’est moins. Ce qui vous permettra d’obtenir des...
TOUT SUR MOI!

TOUT SUR MOI!

Salut, moi c’est Lamiss, je suis canado-tunisienne et ma plus grande passion dans la vie c’est le fitness. J’ai décidé aujourd’hui de vous dévoiler mon parcours, afin que vous saisissiez un peu mieux ce qui m’a conduit à faire ce que je fais. Comme de nombreuses...
LES FAUX-AMIS DU RÉGIME

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Certains produits sont dits allégés, « lights », ou autres synonymes visant à nous donner bonne conscience en les consommant, ne le sont pas du tout! Ce sont de « gentils » (pas si gentils) mensonges, des arguments marketing qui en définitive ne vous aident pas du...
CONTRÔLER SON POIDS APRÈS LA GROSSESSE

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Votre rythme de vie après l’accouchement est très différent de celui pendant la grossesse. La fatigue engendrée par le travail durant l’accouchement, le manque de sommeil dû à toutes les nouvelles responsabilités et aux multiples besoins du nouveau-né, nous...
LE SPORT DURANT LA GROSSESSE : OH YES!

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Dernièrement, à la salle de sport, une jeune femme enceinte a attiré mon attention. En effet, voulant faire de l’exercice, mais visiblement déboussolée au milieu de toutes ces machines, son projet du jour s’est rapidement soldé par un échec. Entre la peur de...

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