Omelette-pancakes à la sauce tomate et poivrons

Vous me demandez souvent des idées de petites recettes rapides pour bien manger en milieu de semaine malgré le manque de temps.
C’est pourquoi j’ai choisi aujourd’hui de vous proposer une recette très simple, de omelettes-pancakes faibles en calories et sans gluten, parfaite pour un déjeuner…

Comment prendre du volume aux fesses

Comme pour la plupart des parties du corps, les fesses peuvent être différentes d’une personne à une autre. Certaines sont naturellement plus grosses ou plus rebondies que d’autres.

Barres énergétiques véganes, sans sucre ajouté

Bonjour La Team ! Aujourd’hui je partage avec vous une recette très simple de barres santé véganes. Alors si vous cherchez à faire le plein d’énergie en évitant les produits transformés, je vous recommande fortement de l’essayer.

Comment obtenir des bras toniques?

Vous trouvez que vos bras sont flasques et qu’ils manquent de force? La zone des bras est souvent problématique, la graisse qui s’y trouve pouvant être tenace.
Aujourd’hui, je vous livrerai une liste exhaustive de conseils et exercices pour raffermir les muscles de vos bras.

Végan et sportif, est-ce possible ?

Que ce soit pour des raisons éthiques ou sanitaires, de plus en plus de personnes viennent me parler de leur conversion au végétalisme et me partagent leurs craintes vis-à-vis de leurs performances sportives sans protéines animales.
Je vous rassure tout de suite, vous pouvez être végane et sportif…

Pourquoi le calcul de l’IMC n’est-il pas fiable?

L’indice de masse corporelle ou IMC est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. Il correspond au poids divisé par le carré de la taille et offre quatre résultats possibles : Maigreur (IMC<18,5), poids normal (18,5<IMC<24,9), surpoids (25<IMC30).

Je suis ballonnée, que faire ?

Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir ballonné ? Cette sensation d’inconfort commence à vous gâcher la vie? Eh bien, c’est le cas de beaucoup de mes clients, alors j’ai jugé opportun de vous donner quelques explications et conseils sur le sujet.

Cookies santé au beurre de cacahuète

Envie de jeter vos bananes devenues trop mures ? Oh que non !!! Voilà de quoi cuisiner vos bananes dans une délicieuse recette sucrée qui plaira autant aux petits qu’aux grands. Au menu : cookies au beurre de cacahuète et ses bananes ! Tellement simple à réaliser et tout autant savoureux. Pour…

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