Comment choisir ses barres protéinées ?

Une cliente, après avoir lu mon article “Barres énergétiques véganes, sans sucre ajouté” m’a demandé si une barre protéinée pouvait s’intégrer dans une alimentation saine ?

Panna Cotta au citron et bleuets

Vous ressentez une petite envie de sucré, mais vous avez peur de ruiner vos efforts de la semaine ? Découvrez ce délicieux dessert, digne des meilleurs restaurants.

Pourquoi mon poids ne veut-il pas bouger?

Vous êtes nombreux à me demander pourquoi vous ne perdez pas du poids assez rapidement.

Aujourd’hui je vous fournis des éléments de réponse pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Comment arrêter de manger ses émotions ?

Vous avez probablement déjà connu ces situations où par ennui, stress, angoisse ou autres émotions désagréables vous vous êtes précipités vers la cuisine pour grignoter quelque chose (souvent une sucrerie).

Mes conseils anti-cellulite

Comme promis la semaine dernière, aujourd’hui, je vous offre ici des conseils spécifiques pour vous aider dans votre lutte contre la cellulite.

Cellulite : c’est quoi et est-il possible de s’en débarrasser ?

Si vous êtes à la recherche d’une solution miracle anti-cellulite, je vous annonce tout de suite que vous n’en trouverez pas dans cet article. Néanmoins, je ferai de mon mieux pour vous offrir un maximum de pistes à explorer afin de réduire la présence de cellulite sur votre corps.

Rouleaux de printemps : Spanakopita

Vous attendiez le plat de la semaine avec impatience?
Aujourd’hui je vous invite à découvrir cette recette délicieuse et peu calorique de Spanakopita. Attention, vous risquez d’y devenir accro!

Neat : Brûler des calories sans effort?

Le métabolisme est l’ensemble des réactions qui se produisent dans les cellules de l’ organisme et qui aident à garder le corps en vie.

Le métabolisme détermine notamment le nombre de calories brûlées au quotidien. Plus le métabolisme est rapide, plus vous brûlez de calories.

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